Я сегодня пришла на балет первый раз за неделю и обнаружила, что у нас ВНЕЗАПНО партерная гимнастика. Это значит ты берешь коврик, ложишься и делаешь разные ужасные упражнения на пресс, спину, ноги - ну я думаю, вы много таких упражнений знаете) Последний раз партерная гимнастика у меня была ну лет 5 назад, когда я еще была ученицей балетной школы. Я, конечно, не думаю, что смогу завтра встать с кровати, но сейчас ощущения отличнейшие) Если бы у нас гимнастика была в системе (а я бы еще в системе ходила, ага), то мы бы и на шпагаты садились нормально, и спина бы у нас была сильная, и пресс тоже.
Кстати, о прессе. Я в выходные решила качать пресс, потому что 21 апреля танцевать Половецкие пляски с голым животом, а сверкать складками со сцены как-то не хочется. Я придумала себе несколько простых упражнений, правда собраться с духом и начать делать не могла все 5 дней и вот сегодня мы на пресс делали именно эти упражнения. В точности. Так что с завтрашнего дня займусь-таки прессом. Кстати, я все же смирилась с тем, что по утрам пресс качать невозможно, поэтому буду это делать вечером.